O Ho’oponopono é uma premissa da filosofia havaiana. Promete livrar quem a pratica de recordações que poluem a mente e envenenam o coração repetidas vezes, alimentando a mágoa, tais como discussões familiares ou uma situação desgastante no trabalho. Dentre os efeitos estão alma livre para emanar boas energias e a tão desejada paz interior.
Ao praticar o Ho’oponopono, pede-se a Deus ou à divindade na qual se acredita, que limpe e purifique as memórias ruins que se repetem. Qualquer uma. De qualquer tempo. “Sinto muito” é o reconhecimento de que algo penetrou em seu corpo ou mente; é um pedido de perdão por isso. “Me perdoe” é um pedido a Deus para que o ajude a se perdoar, bem como perdoar o outro. “Te amo” ajuda a transmutar a energia bloqueada (em luz, compaixão etc). E “Sou grato” é a expressão de gratidão e fé de que tudo será resolvido para o bem de todos os envolvidos.
Vamos exercitar?
• Tenha fé;
• Feche os olhos;
• Bote a mão no coração;
• Respire fundo;
• Pense na sua intenção de cura;
• Diga: “Sinto muito / Me perdoe / Te amo / Sou grato” por 3 vezes;
• Mais uma vez, tenha fé!
Repita por 21 dias seguidos para a mesma intenção e veja como está se sentindo depois disso.
Talvez você ainda não tenha transmutado tudo, existem barreiras sentimentais que precisam de mais tempo e outras transformações para alcançar a “cura” emocional que se deseja, mas você já terá dado o primeiro passo.
Este é um exercício que eu sempre faço e oriento a fazer, quando se sabe que é necessário trabalhar e limpar a energia do desapego e do perdão. Por isso, se sentiu no seu coração, faça-o.
Se preferir, você pode integrar o Ho’oponopono com um japamala, falando ou mentalizando o mantra em cada uma das 108 contas, como forma de meditação. Faça conforme o seu tempo e o que for do seu coração!
Gostou? Compartilhe esse conteúdo para quem você sabe que precisa dele.
Precisando de uma limpeza energética ou orientação?
Clique no botão do WhatsApp ou acesse o “Fale comigo” do nosso site.
Siga-nos nas redes sociais: @conscienciaomterapias
*Se você entrar em contato e dizer que leu este artigo, ganha um bônus no ato da consulta.
Gratidão, hoje e sempre!
Aná Nery.
